如何保持近視度數不再增加[朗讀]

堅持遠視度數不再參與的方法包括：
堅持良好的用眼習氣，如堅持正確的讀寫姿態、防止長時期盯著電腦螢幕或手機螢幕、每隔一段時期啟動休息等。
2.參與戶外活動時期，研討標明，每天至少啟動 2 小時的戶外活動可以有效降低遠視的發病率。
3.合理飲食，多攝入富含維生素 c、維生素 e、鋅、硒等營養素的食物。
4.活期啟動視力審核，及時了解眼睛的安康狀況，如有要求及時採取措施。
5.配戴適宜的眼鏡或隱形眼鏡，防止眼睛疲勞。
6.如有遠視加深的狀況，可以思索配戴角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液等遠視控制方法。
要求留意的是，遠視度數的參與與多種要素有關，如年齡、用眼習氣、飲食等，因此堅持遠視度數不再參與要求綜合多種措施。同時，活期啟動視力審核，及時了解眼睛的安康狀況也十分關鍵。