近視者一天適宜玩手機的時長是多少[朗讀]

遠視者一天適宜玩手機的時長並沒有一個固定的規範，但普通建議不要超越 2～3 小時。
過度經常使用手機或許會造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等疑問，特別是關於曾經遠視的人來說，長時期經常使用手機或許會減輕遠視的水平。
為了維護眼睛，建議遠視者在經常使用手機時，每隔 2～3 分鐘休息一下，可以做一些眼部清閒活動，如看遠處、做眼保健操等。同時，還應留意堅持正確的用眼姿態，堅持適當的距離，防止在光線過暗或過亮的環境下經常使用手機。