跑步對老年人有哪些好處[朗讀]

如果把老年人定為70歲以上，我認為跑步對老年人沒有任何好處。因為「年老力氣衰，尿尿打濕鞋」。沒有精力、氣力，身體各種肌能都在衰退，萬一跑步摔著了，後果不堪設想。老年人最好的鍛鍊還是走路。