夜間關燈玩手機導致眼疼和出現血絲應如何處理[朗讀]

夜間關燈玩手時機對眼睛形成很大的損傷，出現眼疼、有血絲等症狀。建議立刻中止經常使用手機，並採取以下措施：
休息
讓眼睛失掉充沛的休息，可以協助緩解眼疲勞和眼部不適。
冷敷
可以經常使用冷毛巾或冰袋悄然敷在眼睛上，有助於緩解眼部充血和疼痛。
經常使用眼藥水
假設眼睛乾澀，可以經常使用人工淚液滴眼液來緩解。假設眼睛發炎或感染，可以經常使用抗生素滴眼液。
合理飲食：多吃富含維生素
a、c 和 e 的食物，如胡蘿蔔、柑橘、堅果等，有助於維護眼睛安康。
就醫
假設症狀嚴重或繼續時期較長，應及時就醫，以便啟動進一步的診斷和治療。
綜述，維護眼睛安康要求我們養成良好的用眼習氣，儘量防止夜間關燈玩手機等不良用眼行為。一旦出現眼部不適，應及時採取措施，防止症狀減輕。