頻繁瞌睡和眼睛乾澀是何原因[朗讀]

頻繁瞌睡和眼睛乾澀或許是由於多種要素惹起的，包括不良生活習氣、環境要素、疾病要素等。以下是一些經常出現的要素：
睡眠缺乏
睡眠質量差或睡眠時期缺乏，會造成身體和大腦得不到充沛的休息和恢復，容易出現頻繁瞌睡和眼睛乾澀的狀況。
過度用眼
長時期盯著電腦、手機等電子螢幕，容易造成眼睛疲勞、乾澀，並參與打瞌睡的幾率。
環境枯燥
枯燥的環境容易造成眼睛乾澀，也或許影響睡眠質量。
營養不良
缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 a、b 族維生素、鋅等，或許造成眼睛乾澀、疲勞和打瞌睡。
疾病要素
某些疾病，如糖尿病、枯燥綜合徵、甲狀腺性能低上等，或許造成身體疲勞、眼睛乾澀和頻繁打瞌睡的症狀。
假設頻繁瞌睡和眼睛乾澀的狀況嚴重，或許隨同其他症狀，如頭痛、頭暈、眼部疼痛等，建議及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。