長期使用手機導致近視如何治療[朗讀]

常年經常使用手機或許會造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問，但是並不能確定與遠視的出現或減輕有直接相關。遠視一旦出現則無法逆轉，可以經過配戴眼鏡、隱形眼鏡或屈光手術等方式啟動矯正。同時，為了維護眼睛安康，建議控制手機經常使用時期、留意用眼衛生、參與戶外活動時期等。
控制手機經常使用時期
儘量增加延續經常使用手機的時期，每隔一段時期就讓眼睛休息一下，可以看看遠處、做做眼保健操等。
留意用眼衛生
堅持眼部清潔，防止長時期盯著手機螢幕，堅持適當的距離，留意環境光線，防止在暗處經常使用手機等。
參與戶外活動時期
過量的戶外活動可以協助緩解眼疲勞，預防遠視的出現和減輕。
配戴眼鏡或隱形眼鏡
假設遠視度數較高，影響日常生活和學習，可以思索配戴適宜的眼鏡或隱形眼鏡啟動矯正。
屈光手術
關於一些不想戴眼鏡或隱形眼鏡的成年人，可以思索啟動屈光手術矯正遠視，如雷射遠視手術等。
綜述，維護眼睛安康要求綜合措施，不能僅依賴於控制手機經常使用。假設出現眼部不適或視力降高等疑問，建議及時就醫審核，遵醫囑啟動治療。