@qianhuyu
眼保健操是一種經過按摩和
運動眼部周圍的肌肉，以緩解
眼睛疲勞、改善視力的眼部保健方法。日常啟動眼保健操可以起到一定的效果，但要求常年堅持。
眼保健操的原理是經過按摩和運動眼部周圍的肌肉，促進眼部血液循環，改善眼部營養供應，緩解眼睛疲勞，從而有助於改善視力。
但是，要求留意的是，眼保健操的效果是有限的。它不能完全替代其他眼部保健措施，如堅持良好的用眼習氣、留意用眼衛生、活期啟動眼部審核等。同時，眼保健操的效果也要求常年堅持才幹顯現。
綜述，日常啟動眼保健操可以起到一定的效果，但要求常年堅持。同時，還應留意堅持良好的用眼習氣和生活習氣，以維護眼睛安康。