結膜下出血應該吃什麼食物有益健康[朗讀]

結膜下出血通常是由於結膜下血管分裂惹起的，或許與眼部外傷、高血壓、出血性疾病等有關。在積極治療原發疾病的同時，可以經過調整飲食來促進出血的吸收和恢復。
富含維生素 c 的食物
維生素 c 有助於促進傷口癒合和減輕炎症。建議多吃柑橘類水果、獼猴桃、草莓、甜椒、西蘭花、菠菜等富含維生素 c 的食物。
富含維生素 k 的食物
維生素 k 有助於凝血，可以協助增加出血。建議多吃菠菜、羽衣甘藍、甜菜、花椰菜、綠豆等富含維生素 k 的食物。
富含鋅的食物
鋅是一種關鍵的微量元素，有助於促進傷口癒合。建議多吃瘦肉、魚類、貝類、豆類、堅果等富含鋅的食物。
富含優質蛋白的食物
優質蛋白有助於身體的修復和再生，建議多吃瘦肉、魚類、豆類、堅果等富含優質蛋白的食物。
要求留意的是，食物不能替代藥物治療。假設結膜下出血繼續時期較長或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，查明要素，啟動針對性治療。