孕期是否可以食用球生菜[朗讀]

孕期可以過量食用球生菜。
球生菜富含維生素 c、維生素 e、β-胡蘿蔔素、纖維素、礦物質和抗氧化劑等多種營養成分，可以補充孕婦所需的營養，促進胎兒發育。另外，球生菜還富含水分和膳食纖維，有助於緩解孕婦便秘。
不過，孕期飲食需留意營養平衡，球生菜再好也不能多吃，以免惹起腸胃不適。另外，建議孕婦食用新穎的球生菜，以免惹起食物中毒。
綜述，孕期可以過量食用球生菜，但需留意過量。如有疑問，請來電醫生。