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孕期是否可以食用球生菜
[朗讀]
回答:
1
2025-05-08 16:11:26
孕期可以過量食用球生菜。
球生菜富含維生素 c、維生素 e、β-胡蘿蔔素、纖維素、礦物質和抗氧化劑等多種營養成分,可以補充孕婦所需的營養,促進胎兒發育。另外,球生菜還富含水分和膳食纖維,有助於緩解孕婦便秘。
不過,孕期飲食需留意營養平衡,球生菜再好也不能多吃,以免惹起腸胃不適。另外,建議孕婦食用新穎的球生菜,以免惹起食物中毒。
綜述,孕期可以過量食用球生菜,但需留意過量。如有疑問,請來電醫生。
2025-05-08 16:11:26
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