鍛鍊能夠幫助治療哪些疾病[朗讀]

鍛鍊是一種十分有效的治療疾病的方法，它能夠協助治療多種疾病，包括：
心血管疾病
鍛鍊可以協助降低血壓、膽固醇和血糖，增加心臟病和中風的風險。
瘦削症
鍛鍊可以協助熄滅卡路里，參與新陳代謝，從而協助減輕體重和改善身體安康狀況。
糖尿病
鍛鍊可以協助控制血糖水平，增加併發症的風險。
骨質疏鬆症
鍛鍊可以增強骨骼密度，增加骨折的風險。
抑鬱症
鍛鍊可以促進身體的神經化學物質分泌，提高心情和心思安康。
焦慮症
鍛鍊可以協助增加焦慮和壓力，提高心情穩如泰山性。
7.慢性阻塞性肺病（copd）：鍛鍊可以增強肺部性能，增加呼吸困難和氣喘。
綜述，鍛鍊是一種十分有益的治療疾病的方法，它可以協助改善身體安康狀況，預防和治療多種疾病。但是，在末尾鍛鍊之前，最好來電醫生，以確保鍛鍊適宜自己的身體狀況。