孕婦可以飲用杏仁豆漿嗎[朗讀]

孕婦可以過量飲用杏仁豆漿，但應防止過量飲用。
杏仁豆漿是由杏仁和黃豆混合而成，其中含有豐厚的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，可以為孕婦提供身體所需的營養，有助於胎兒的發育。
但需留意，杏仁中含有一定的毒性物質苦杏仁苷，過量攝入或許會造成中毒，出現噁心、嘔吐、心悸、頭痛等症狀。因此，孕婦在飲用杏仁豆漿時要求控制飲用量，防止一次性性少量飲用。
另外，孕婦在懷孕時期還應留意飲食平衡，防止挑食偏食，多吃新穎的蔬菜水果，保證充足的休息和過量的運動，活期啟動產檢，以保證胎兒的正常發育。