冬天坐月子期間寶寶晚上應如何安排睡眠[朗讀]

冬天坐月子時期，寶寶早晨睡眠可以參考以下建議：
睡眠環境
堅持臥室安靜、黑暗、暖和，室溫最好控制在 22-24℃。可以經常使用空調或暖氣來調理室內溫度。
穿著
寶寶早晨睡覺時，可以穿一件貼身的連體衣或睡袋，以堅持暖和和溫馨。
睡前預備
在早晨入睡前，可以給寶寶洗個熱水澡，然後做一些輕柔的按摩和撫觸，讓寶寶清閒身體和心境，有利於入睡。
夜間護理
假設寶寶夜間要求喂奶或換尿布，可以在床邊預備好必要的用品，以增加起床的次數，防止寶寶受涼。
睡眠安保
在寶寶睡覺時，要確保床上沒有任何或許造成窒息或勒住的東西，如毛絨玩具、繩子等。
要求留意的是，每個寶寶的睡眠需求和習氣都不同，家長應該依據自己寶寶的詳細狀況來布置睡眠。同時，假設寶寶在睡眠中出現異常狀況，如哭鬧不止、呼吸急促等，應該及時就醫。