孕期能否食用包菜[朗讀]

孕期可以食用包菜。包菜是一種營養豐厚的蔬菜，富含維生素、礦物質和纖維素，對孕婦和胎兒都有益處。
孕期飲食要求留意營養平衡，不能只吃某一種食物，還要留意攝入其他種類的蔬菜、水果、肉類、魚類等，以保證孕婦和胎兒的安康。
另外，孕期飲食還要求留意食品安保和衛生，防止食用不新穎、過時或遭到污染的食物，以免惹起消化不良或食物中毒等疑問。