坐月子期間是否需要多喝水[朗讀]

坐月子時期要求適當多喝水，但也不要過量。
坐月子時期，新媽媽往往會出現少量排汗的狀況，再加上乳汁分泌，身體水分流失較快，因此要求適當多喝水，以堅持體內水分平衡，促進身體恢復。
但也不要過量，由於過量飲水或許會惹起水中毒，影響身體安康。另外，月子時期還應留意飲食平衡，適當參與營養，留意團體衛生，堅持心境酣暢。
假設月子時期出現不適症狀，建議及時就醫，以確保身體安康。