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小孩常吃硬食對換牙有一定協助，但要求留意防止過硬食物造成牙齒損傷。
小孩到一定年齡會閱歷換牙的環節，在此時期，家長可以獎勵
孩子適當咀嚼一些硬食，如蘋果、梨、胡蘿蔔、芹菜等，有助於促進頜骨發育、血液循環及牙齒的生理性移動，從而協助乳牙按時零落，並撫慰承襲恆牙的萌出。
但是，小孩在換牙期常吃硬食要求留意防止過硬食物造成牙齒損傷，同時還應堅持口腔清潔，養成良好的口腔衛生習氣，有利於牙齒的正常發育和交流。
假設孩子在換牙期出現牙齒鬆動、牙齒陳列不齊等狀況，建議及時就醫，啟動針對性處置。