籃球實用小技巧[朗讀]

籃球實用小技巧如下：
一、運球技巧之變向運球：變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧，即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，儘量找朋友進行實戰練習。
二、投籃技巧：
1、雙腳自然分開.雙膝自然彎曲，雙手放鬆。
2、投球手持球．另一隻手只是扶著球，基本不用力。
3、投籃的力量來自於腿，所以持球的肘關節要與地面保持垂直，以保證力量的上傳。
4、投籃動作要作完整，保證最後送球出手時是用手指的指尖，而不是手掌。
5、如果慣用右手，投籃時右腳在前腳尖沖籃筐，左腳在後與右腳距離在半個腳掌左右（能夠發力就行）慣用左手反之。
6、右手托球在肩上球的中心在食指和中指之間，球最少要高過頭頂，左手扶球手心不觸球，持球手的肘關節與地面保持垂直。
7、投籃前雙腿放鬆，腳尖蹬地墊起或者跳起，力量由腳傳至指尖，主要靠食指和中指的力量撥球投出，其他手指控制球的方向。
8、出手時上半身要保持軍姿的狀態，那樣出手有力。