怎樣才能走出感情困境[朗讀]

1、先不要怨恨對方:既然宣告感情破裂或者了斷，那麼對方留給自己的一定會是傷痛與很多怨恨。可越是怨恨對方，就越是走不出那份情感低谷。
2、自己分析那段感情:所有感情宣告失敗，必定不會只是一件小事，或者一個小矛盾，一定會是天長日久日復一日的傷害才造成的。這些傷害裡面不知完全是一個人的錯，即使覺得是對方的錯，可也該想想自己錯在哪。
3、不要「挑選」你的回憶:一旦分開一段時間，便會不由自主的想起對方的那些好。特別是分開後當你遇到困難時，會自動忽略掉那個人不好的時候，只是想著對方好的場景，如此一來，無論如何也走不出那段情感低谷期。
4、把自己的重心轉移:除了自我解脫之外，還要學會把心緒重心轉移，別整日悶在屋子裡想那些煩惱，哪些事情需要去做，哪些事情可以做得更好，要依次去做，這樣不但不會讓你在情感低谷時頹廢，還能把那些難過扔一邊。