豬肝粥一天可以吃多少次?會有副作用嗎[朗讀]

1、豬肝粥一天只吃一次為宜，且每次吃的豬肝不應超過80克，因為一個人每天從食物中攝取的膽固醇不應超過300毫克，而每100克新鮮豬肝中所含的膽固醇高達400毫克以上。
2、豬肝補血提氣，明目、對保護視力有好處，但不宜多吃。所以適量吃豬肝粥沒有副作用，但過量吃豬肝粥會損害身體健康。