最近，由於一件重要急迫的事情，不得不決定要放下所有其他我曾承攬的事情，發現放棄，拒絕，放下，真的很難，以至於」要放下「的這個念頭本身，就給我帶來很大的焦慮。在這次終於能夠放下的體驗中，發現自己之所以焦慮，主要是以下幾個心理在作祟：