【夏天養心安神之品】茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，這些都能起到養心安神的作用。在飲食方面，應多吃小米、玉米、豆類、魚類、洋蔥、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、南瓜、香蕉、蘋果等，少吃動物內臟、雞蛋黃、肥肉、蝦等，少吃過鹹的食物。