【五個習慣延緩衰老速度】
慢跑運動可以舒緩大腦疲勞，加快腦功能的恢復；
多做下蹲運動，強化心臟功能；
多笑有助於增強肝功能；
跳繩踢毽子可以加快全身血液循環，增加骨密度；
認真防曬，防止皮膚老化。