自我覺察是指一種能夠深入感覺到自己的存在，包括知道自己的情緒、需要、性格特點、情感和行為。自我察覺始於對自己的言談、舉止、心情、表情等方面開始的客觀感知。善於自我察覺的人，不僅能夠更好地把握自己，而且也能夠較好地與人相處。自我察覺是一個人深入自我認識和自我完善的基礎。