休息遠比你想像來得重要。大家都太努力工作，忘了要休息，結果逐漸討厭工作。在健身房裡你常會看到，來訓練馬拉松比賽的人把自己累垮了，因為他們不知道要如何讓緊繃的肌肉和關節復原。那些過度認真的人，其實是不了解在勞累過後，休息一下能讓他們更有威力。