夏季飲食要清淡，綠色蔬菜保平安;一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉;少喝飲料多喝水，煎炸燻烤傷脾胃;背暖肚暖足要暖，頭和心肺要清涼。願你健康。