把自己當別人——減少痛苦狂喜；把別人當自己——同情不幸，理解需要；把別人當別人——尊重獨立性，不侵犯他人；把自己當自己——珍惜自己，快樂生活。自己能解決的問題，就別把問題扔給別人。