人怎麼才能少煩惱[朗讀]

做到"一忙二靜三陽光"，就能少煩惱。
一，忙
1，忙，才會高樓起萬丈，才會極目眺望，任憑激情在雲中飛揚。
2，忙，就是紙上得來總覺淺，不猶豫不遲疑不空談，說干就干。山不到我這裡來，我就去它那邊去。
3，忙，就是只爭朝夕，百般沉澱，熬過無數個無人問津的日子後，一飛沖天。
4，忙，就會廢寢忘食，自強不息，懶，只會無事生煩。
5，忙，就是拚命地奔跑與華麗地跌倒，在雨中翩翩起舞，苦並快樂著。
6，忙，就是勤，勤能補拙，肯下苦功夫，終將迎來華麗轉身。
7，忙，就是逆襲人生的"潤滑劑"
二，靜
1，靜，就是寧靜致遠，不急功近利。
2，靜，就是外不慕紛華，內耐得寂寞，不為外界誘惑所侵擾，韜光養晦，內蓄實力。
3，靜，就是樂於獨處，享受自律。
4，靜，就是水深不語，人穩不言，就是不以物喜，不以己悲的內斂清靜。
三，陽光
1，陽光，就是滿面春風，青春永駐。

2，陽光，就是品行高潔，不隨波逐流。
3，陽光，就是心態永葆年輕。
4，陽光，就是胸懷坦蕩，光明磊落，為人仗義，勇於擔當。

1、很多煩惱都是自己杜撰出來的，一個人太敏感，心裡太玻璃心，一個念頭會變成無數個念頭，煩惱自然就多了。第一步就是要減少敏感，消除玻璃心。
2、比世人的目光還要更可怕的，是你那顆在意世人目光的人。如果一個人總是在意他人的眼光，煩惱就會不請自來。要少點煩惱，就是不要在乎任何人的評價和非議。
3、少想一點，煩惱太多的人，多半是整天愛胡思亂想。一個人一個人接著想，一個事接一件事想。想完以後毫無意義，空想。一個人要沒有煩惱，就要控制自己的思想不要到處漂，時刻要提醒自己不要再想了，有一天，你什麼都不願意多想的時候，煩惱可以減少80%？
4、沒有永遠的永遠，沒有永遠的朋友，過去都過去，未來還是未來，當下即全部，活在當下，活的踏實，啥煩惱都沒有。
5、凡事先為自己考慮，自己最重要的就是照顧好自己的健康和情緒，你的煩惱就少了一大半，剩下的一切，命運自有安排。
6、看淡所有的一切人，即使是自己最親的人，不要期盼太高，也不要把自己的所有希望寄托在他人的身上，把任何一個人看的太重，都是自尋煩惱。不要試圖去改變他人的生活方式和人生，改變自己的心態就好，心態好了，煩惱都消失了。
7、把心靜下來，靜下來大概是人生最舒服，最美妙的時刻。世界從來不會對一個心靜的人喧囂，生活從來不會對一個心靜的人彷徨。只要安靜下來，根本不會有煩惱。
8、讓自己忙起來，做自己想做的事，讓自己變得有價值，當一個人感覺自己有價值的時候，有何來的煩惱。
9、提高自己的專注力，就是你做一件事投入的程度，和人聊天的時候就認真的聽，看電視的時候就投入劇情，工作的時候認真做好每一個細節。事實證明，做事越投入的人，煩惱越少。

1、遠離底層、遠離爛人爛事，遠離內耗。
2、學會斷舍離、學會放下，不執著，煩惱就少。
3、堅持學習、多讀書、多思考。
4、專注自己，少關心別人的短長，少攀比。
5、量力而行，不要太拚命，想明白這輩子什麼最重要？
6、謹慎做選擇，千萬別總給自己挖坑，很多人的煩惱，都是自找的。
7、獨立生活、享受自己的時間，關係複雜，煩惱就多。
8、看清成本，很多煩惱，是因為只看見利益。
9、多存錢、少借錢，煩惱自然就少。
10、心裡別放事，少放人。除了健康和賺錢其他不重要，除了生自己的和自己生的，其他人來去自由。
11、看透人性，別抱幻想，不要在意別人的評價。
12、感情別太豐富，學著客觀和理性。
13、學會放過自己，也放過他人，別拿完美當標準。
14、降低慾望，增長能力，別搞反了。
15、看淡生老病死，隨遇而安。