一個肉粽子多少卡路里[朗讀]

一個肉粽子的熱量在400~500大卡之間。粽子的主要成分是糯米和其它食材，屬於高熱量食物，粽子的營養成分中，蛋白質、澱粉、碳水化合物的含量較高，適量食用粽子可以為身體補充能量，過量食用則會增加長胖的幾率。