生蚝是非常有營養的食物,而且肉質鮮嫩,味美多汁,是很多人最愛吃的海鮮之一。現在十分流行將生蚝清蒸食用,據說能最大化的保留生蚝的營養,是吃生蚝最養生的方法,那麼生蚝要蒸多久才會熟呢?
生蚝要蒸多久才會熟。
1、去殼生蚝肉蒸3分鐘:去殼的生蚝肉體積不大,可以360度接觸水蒸氣,比較容易成熟,一般水開之後蒸3分鐘就可以成熟,如果是喜歡熟一點的口感,可以多蒸1到2分鐘。
2、開殼蒸生蚝5分鐘左右:生蚝開殼蒸的的話,蒸汽可以直接作用於蛋白質,鍋開之後再蒸5分鐘就可以了,如果是個頭較大的生蚝,蒸製時間可以延長至8分鐘。
3、整殼蒸生蚝10分鐘左右:生蚝殼比較厚,蒸汽不容易侵入內部,因此生蚝成熟的時間比較長,小一些的生蚝也要蒸10分鐘左右,大一些的生蚝蒸製時間就在13分鐘左右了。
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生蚝要蒸多久才會熟[朗讀]
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帶殼生蚝:7—8分鐘;無殼生蚝:3分鐘;半殼生蚝:5分鐘。生蚝含有蛋白質、鋅、硫銨素、鈣、鎂、牛磺酸、硒、鐵等營養成分,屬於比較容易熟的食材,烹飪時間不宜過久,否則肉質會變老變硬,營養價值降低,將清洗處理乾淨的帶殼生蚝放入蒸鍋中,水開後蒸5—8分鐘即可,去殼或數量較多的情況下可酌情增減時間。
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