怎樣解咖啡[朗讀]

方法如下：
1、喝水，通過喝水沖淡咖啡的濃度，加快身體代謝。
2、喝牛奶，咖啡一般也是伴著牛奶的，牛奶有幫助睡眠的作用。
3、吃水果。
4、多休息，喝多了咖啡，有時候會很不舒服，坐立不安，有時候甚至胃疼，這個時候能靜下來好好休息，也是很好的。
5、問題如果比較嚴重，就還是要及時的就醫問診，避免造成更大的傷害。