蒸蘋果能治拉肚子嗎[朗讀]

蒸蘋果能緩解拉肚子。
蘋果含有粗纖維、果膠、維生素、蘋果酸、鉀、鈣、磷、鎂等成分，營養價值較高。
蘋果中的單寧酸、有機酸有收斂作用，果膠和纖維素等物質能吸收細菌和毒素，果膠成分在煮熟以後有收斂、止瀉的作用。因此，蒸蘋果有一定的止瀉功效。而未經加熱的蘋果中的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用，所以生吃蘋果可能會加重腹瀉。蘋果中的果膠還可降低膽固醇水平，並促進脂肪排出。蘋果富含鎂，可使皮膚紅潤光澤、有彈性。此外蘋果還有降低血壓、預防中風等功效。
蘋果生食有助於通便，熟食可緩解腹瀉。