糖尿病病人運動療法的注意事項是什麼[朗讀]

糖尿病病人很需要體育鍛鍊，但他們畢竟是病人，所以有些情況在鍛鍊中是必須加以注意的。簡單地說，糖尿病病人在進行體育鍛鍊是必須遵循「持之以恆、量力而行」的原則。唐朝名醫王燾著書說：糖尿病病人應「不欲飲食使臥，終日久坐，人慾小勞，但莫久勞疲極，亦不能強所不能堪耳」，是很有道理的。首先，糖尿病病人必須長期堅持鍛鍊身體，不論天氣變化及生活規律的變更，都不放棄必要的體育運動，「一曝十寒」的鍛鍊方式對身體是有害無利的。其次，病人進行的體育鍛鍊方式以及運動量必須適合自己的身體狀況，要量力而行，勿使過勞。因為並不是任何一種運動方式及運動量對身體都永遠是有利無害的，據美國糖尿病協會分析，糖尿病病人的體育鍛鍊不當可能帶來以下幾種副作用：①血壓波動：表現為運動中血壓升高，運動後又發生體位性低血壓；②血糖波動：如低血糖症，尤其容易發生在運動量過大又沒有及時加餐的時候，有時還可能發生應激性血糖升高；③心臟缺血加重，甚至誘發心律不齊、心肌梗死或者心力衰竭；④微血管併發症的加重：如尿蛋白增多，視網膜出血等情況可能發生；⑤運動器官病變加重，如退行性關節病以及下肢潰瘍的發生或加重等。當然，對於運動可能帶來的這些問題，只要是掌握好適應證，加強體育鍛鍊的指導和監護，是完全可以避免的。