大腿股骨幹骨折，做髓內釘手術，已經3周了，怎麼鍛鍊[朗讀]

骨折肢體經過長期固定後，常常引起關節活動障礙，甚至完全僵硬。因此，早期功能鍛鍊是預防關節活動障礙最主要的措施，具體時間需根據骨折的部位、年齡及程度來決定。具體方法是，首先是抬高患肢，消除腫脹，同時進行未固定的關節鍛鍊。此外還應作肌肉收縮鍛鍊。有些骨折經手術作了堅強的內固定，即可早期練習關節活動，有些必須稍晚些鍛鍊，此時的功能鍛鍊必須在醫生的指導下進行。