洗澡受涼感冒了吃什麼好的快？要注意些什麼[朗讀]

無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物，可以喝薑湯，洗熱水澡，讓汗出來就舒服多了，起到散寒發汗、解表祛風作用。風熱感冒者宜吃辛涼、疏風、清熱、利咽食物，忌吃辛辣性熱物品，達到清熱、涼血、祛暑、降火之功用。總之，不出汗的時候，要讓汗出來；而出汗多者，要內斂。