關於籃球定點投籃[朗讀]

定點投籃的訓練方法：
1、加強規範化投籃動作的練習，投籃的動作有單手和雙手，應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
2、提高身體的訓練程度，身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。
3、選擇良好的投籃時機、果斷出手，良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。
4、要有強烈的投籃慾望和自信心，強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
5、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練，投籃者的時空感強、自信心強，使整個投籃動作力量均勻，動作自然、連貫、流暢。
6、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示。