怎麼預防暈車[朗讀]

預防暈車可以採取以下措施：①保持心情愉悅，暗示自己不會暈車；②不要在過度飢餓、過度飲食或者過度疲勞的情況下出行；③準備好暈車藥，在出發前30分鐘到1小時內服用暈車藥，超過藥效維持時間後可以繼續追服；④選擇乘坐顛簸小、通風好、安靜、平穩的交通工具；⑤減少身體和頭部的晃動，不看書報，不玩手機；⑥可以在太陽穴塗少許風油精，口含陳皮話梅、咸橄欖、茶葉等；⑦平時加強運動，注重鍛鍊。