在夫妻生活方面，很多男性特別看重自己的時長，認為時間越長，代表自己的功能越強，質量越高，女性得到的快感更強。一些男性朋友為了延長時間，會去吃各種各樣的藥物，其實這些藥物對男性的身體是有影響的，而且大部分女性也並不追求太長的時間。那夫妻生活時間多長比較合適呢？
首先我們定義的時間是從進入主題開始，每個男性由於個體差異，這一時間會有所不同，但一般來說，正常且比較合適的時間是5~15分鐘，這個時間符合大多數人的標準。
在真正的夫妻生活過程中，時間如果超過15分鐘，雙方會感覺到明顯的體力不支，也會失去樂趣，甚至還會使女性感到厭惡，並且在這一過程中，器官長時間充血，男女雙方都容易出現感染性疾病。
對於女性來說，夫妻生活中更注重的是充足的前戲與愛撫，而不是時間。所以，男性不要一味的追求時長，適度的「性」才能更好的體會到它的美妙之處。不過，也有一些男性確實達不到5分鐘，這就會影響到性體驗，產生「意猶未盡」之感，這種情況可以試試食療，不要盲目吃藥。
張仲景的《金匱要略》就記載了一個男人養腎的小方子——參杞元氣茶，由人參、黃精、枸杞、桑葚、大棗這幾味材料組成。
這幾味材料中，人參養元補虛，對體虛乏力者有補益作用，被稱為皇帝的「御用佳果」；黃精補氣、益腎，有「仙人餘糧」的美稱；桑葚枸杞固腎益精、滋陰補血；大棗可健脾胃，補氣養血，為腎臟提供營養。
將以上材料各取適量，用開水燜泡十來分鐘便可當茶飲用，泡出的茶水帶有淡淡的中草藥清香，堅持喝上一段時間，精力和狀態都會明顯改善，如果覺得自己狀態不佳的，不妨去試試。
