懷孕1個月可以游泳嗎[朗讀]

懷孕1個月最好不要去游泳，懷孕1個月的時候胎兒還不是很穩定，去游泳的話容易導致胎兒流產。
一般在懷孕前三個月的時候最好不要去游泳，游泳不僅容易導致胎兒流產，不幹凈的泳池還有可能使孕婦感染上細菌，對胎兒的發育非常不利。前三個月孕婦要注意休息，要儘量避免劇烈運動。
在孕中期的時候，也就是胎兒穩定以後孕婦可以根據自身情況來進行游泳。游泳是比較好的有氧運動，適量游泳有利於胎兒發育，還可以增加孕婦的心肺功能，對孕婦的身心健康都是非常有利的。
孕婦游泳之前一定要尋求醫生的意見，如果醫生明確規定不能游泳，那麼孕婦最好不要去游泳。在選擇泳池的時候也要注意，一定要選擇水質比較好及恆溫的泳池。游泳的時候運動量一定要適量，在游泳之前要做熱身運動，以免在游泳的時候出現抽筋的情況。