吃玉米有什麼好處[朗讀]

玉米含有豐富的營養物質，食用後可以起到祛風除濕、消炎殺菌、健脾開胃和擴張血管、增加心肌收縮能力等作用，而且它還可以增加腸胃蠕動，可以促進體內垃圾毒素排出，防止便秘。
吃玉米的好處：
玉米對身體的好處有很多，它可以祛風除濕、消炎殺菌、健脾開胃、降血壓、血脂、膽固醇、擴張血管、增加心肌收縮能力。
長期吃玉米對身體有哪些健康作用。
長期吃玉米可以起到明目、潤腸道治便秘、美容瘦身、抗衰老和調節荷爾蒙等作用，它還可以防癌、預防心腦血管疾病發生，對動脈粥樣硬化、高脂血症和高血壓都有一定的預防和治療作用。
吃玉米可以預防哪些疾病：
可以緩解肝炎、肝硬化、肝腹水、尿路感染、腎炎、膽囊炎、記憶力減退等症狀，預防冠心病、心絞痛、心律失常等疾病。

吃玉米可以補充鈣、硒、卵磷脂、維生素e等多種營養，有降低血清膽固醇，延緩衰老，減輕動脈硬化，增強記憶力，預防腦功能衰退等好處。
玉米味甘，性平，歸脾、肺經，具有開胃益智、調理中氣、寧心活血之效。玉米不僅味道甘美，還營養豐富，它富含鈣、硒、卵磷脂、維生素e等營養物質，對降低血清膽固醇、延緩衰老、減輕動脈硬化、增強記憶力、預防腦功能衰退有一定的幫助；玉米富含的不飽和脂肪酸及膳食纖維等成分，有利於降低餐後血糖水平，因此玉米適合糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化患者食用，對預防冠心病、腦卒中、阿爾茨海默病有一定作用。