肌肉占體重比例是多少[朗讀]

骨骼肌約占人體重的40%左右，屬於運動系統中的動力部分。
人體的肌根據組織結構和功能的不同，主要分為平滑肌、心肌以及骨骼肌，我們日常所說的肌肉主要是指骨骼肌，骨骼肌主要受人的意識來直接支配，屬於運動系統的動力部分。
骨骼肌按照形態又可以分為短肌、長肌、闊肌和輪匝肌等。在正常情況下肌肉約占體重比例的40%左右，但是在不同人群中各體重比例會有所差異，比如說運動員的肌肉占比可達到45%～50%左右，而一般人大概在35%～45%之間。
同時男性和女性中肌肉占體重的比例也有一定的差異，男性當中，肌肉占體重的比例比女性要多一些，主要和遺傳因素、運動量、飲食結構有關係。因為適當的體育活動能夠促使肌細胞獲得更多營養，使肌細胞增粗，同時肌纖維也變得更粗，體積增大所以肌肉體積也就增大，顯得肌肉比較豐滿有力，占的比重也就會增高。