火龍果皮的功效與作用是什麼[朗讀]

火龍果皮可以預防心腦血管疾病的發生，保護視力，美容養顏，提高抵抗力，改善便秘。
火龍果是一種非常美味的水果，很多人都非常喜歡吃，但是幾乎所有的人吃火龍果時都會將皮扔掉，其實這是一種浪費。火龍果皮呈玫瑰紅色，含有大量的甜菜紅素、豐富的碳水化合物、花青素、蛋白質、維生素c、維生素b族、鈣、磷、鐵等一些礦物質，營養非常豐富，具有以下的功效：
1.火龍果皮中含有大量的花青素，可以有效清除體內的自由基，並且具有抗氧化的作用，對於心腦血管疾病的預防有著一定的效果，還可以起到保護視力的作用。
2.火龍果中的維生素c含量非常豐富，可以有效防止皮膚老化，防止色斑生成，不但具有美容養顏的作用，還可以提高抵抗力，對於感冒等一些疾病，有著一定輔助治療的作用。
3.火龍果皮中的膳食纖維含量非常多，對於飲食過於精細而引起的便秘，有著比較良好的改善效果。但是患者在使用時要注意，如果本身脾胃功能比較虛弱，吃火龍果皮排便次數會更多。