產婦能喝蜂蜜水嗎[朗讀]

產婦可以喝蜂蜜水。
生產對女性的身體是極大的消耗，此時產婦的身體比較虛弱，氣血兩虧，適當地喝點蜂蜜水會起到補血益氣的功效，也可以潤腸通便，蜂蜜裡面的果糖可以還可以為產婦提供能量，但對於本來體質偏涼的產婦來講，要少喝一些，否則容易引起拉肚子。產婦坐月子時的飲食應當以溫補為主，量不宜過多，儘量煮軟一點；同時，產婦進補要適度，葷素搭配，保證食物的多樣性，為了乳汁的通暢分泌，可以喝一些營養的湯類如老母雞湯、牛奶、粥等，多吃一些水果等水分較多的食物。坐月子期間，忌食寒涼生冷食物，辛辣刺激性強，過硬、不易消化的食物，因為這些會不利於惡露的排出和淤血的去除，反而更易加重氣血虛弱，並致便秘，不利於產婦的身體恢復和哺乳。同時還要注意，產婦坐月子期間，因為腸胃功能較弱，容易消化不良，應該少食多餐，根據各人情況不同，每日可進食5～6次。