乾眼症注意事項是什麼[朗讀]

乾眼症需要從平時的生活工作習慣和飲食這兩方面上注意。
1.生活工作習慣：
（1）減少或避免誘因：不要長時間使用電腦，少接觸空調機、煙塵環境等。
（2）在無法改變工作性質的情況下，看書、用電腦時應高頻率地進行眨眼動作，每隔1小時至少讓眼睛休息一次，並且做眼保健操幫助減輕眼部疲勞。
（3）對於長期需要在電腦前工作的人來說，應選用質量好的顯示器，使用時將顯示器的刷新頻率和清晰度調高，以減少對眼睛的刺激，減輕視疲勞的症狀。
（4）增加房間濕度，使用加濕器。
2.飲食方面：
要多喝水，多吃富含維生素a豐富的食物，適量補充魚肝油等，同時避免吃辛辣刺激，燒烤煎炸食物。
當然，如果發現眼睛不適，要及時就診。如果被診斷為乾眼症，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療。症狀嚴重或持續不能緩解時，應及時接受眼科醫生的治療。