百合1周吃幾次合適[朗讀]

「百合1周吃幾次合適」的說法不太準確，因為百合是一味藥食同源的中藥，一般人群可日常適量食用，沒有固定的頻次，但建議不要過量攝入，以免損傷身體。
百合味甘、藥性寒，有養陰潤肺、清心安神的功效，主要用於治療勞嗽咯血、陰虛燥咳、失眠多夢、虛煩驚悸、精神恍惚等，服用時應注意有以下幾類人不宜食用。
（1）過敏者禁用。對百合過敏的人均禁止食用，以免出現腹瀉、頭痛、咽喉腫痛等不良反應。
（2）百合藥性偏寒，故體寒、脾胃虛弱者不宜使用，以免出現大便糖稀等症狀。
（3）風寒感冒者慎用。百合性寒，可入肺經，若風寒感冒者食用百合，可能會加重咳嗽、頭痛、流涕等感冒症狀。
特別提醒：飲食所用的百合俗稱「菜百合」，為人工培育改良並大面積家種的品種，目前市場上銷售的主流食用百合包括卷丹、龍牙百合、蘭州百合。菜百合與藥用百合相比，菜百合的甜度高、鱗片大、顏色白，營養價值更好，但藥效低；不適宜食用菜百合的情況，可參照上述藥用百合。如有治療疾病的需要，應在正規醫院就診後再醫生指導下用藥或採取其他治療。