清腸道排宿便最有效的方法是什麼[朗讀]

對於正常人群而言，沒有必要清腸道排宿便。如果是慢性便秘患者，可以通過調整飲食和生活方式，必要時應用一些藥物來促進排便，改善便秘情況；如果是需要做腸鏡的患者，在檢查之前主要通過調整飲食及服用導瀉藥物清空腸道。
「宿便」不屬於醫學上的概念，而是一些產品在營銷時所創造的詞彙，簡單來講就是指積存在體內尚未排出的糞便。其實正常人是沒有必要清腸道排宿便的，只要是排便規律，糞便性狀正常，沒有糞便干硬、排便困難等表現，一般都是正常的現象，未排出的糞便對身體也沒有危害，沒有必要做一些特殊的干預。
如果是有慢性便秘的患者，則需要通便，主要是調整飲食及生活方式，必要時在醫生指導下服用一些瀉劑或促動力劑，但是不要自行濫用一些刺激性瀉藥或一些「清腸道排宿便」的產品。對於器質性疾病引起的便秘，則需要在用上述方法的同時，積極治療原發疾病。
有的人群需要清腸道，則是做腸鏡檢查或治療之前的必要準備。具體的方法是在檢查前三天宜吃無渣或少渣半流質飲食，儘可能少吃蔬菜、水果、含籽粒的食物。在檢查前10小時，需要服用瀉劑來清空腸道，常用的瀉劑有復方聚乙二醇、乳果糖口服液、甘露醇和磷酸鈉鹽等，這些藥物均需要服用2次以上，2次間隔4小時左右，然後大量喝水以促進大便的排出，若疑為腸息肉，準備做電切術者不能使用甘露醇清腸。當大便至清水樣、無渣時，說明腸道已做好準備充分。如出現噁心、嘔吐，應告訴醫生或護士，必要時給予清潔灌腸。檢查當天上午需空腹。