半夜小腿疼痛難忍是怎麼回事[朗讀]

半夜小腿疼痛難忍是因為腿部受涼導致肌肉痙攣。
半夜小腿抽筋又稱小腿肌肉痙攣，是指小腿肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。肌肉痙攣的對症治療目前尚未被確知，大多數的研究結果認為，肌肉抽筋是起因神經或神經肌應激閾值降低，使得肌肉的神經行動頻率突然增加，造成肌肉強直收縮。
引起肌肉痙攣的原因有肌肉疲勞、循環不良、水鹽流失過多、嚴重腹瀉、嘔吐、環境溫度突然改變、肌肉或肌腱輕裂傷、情緒緊張、一些慢性疾病、妊娠等。半夜小腿痙攣是因為自主神經放電導致腓腸肌的自主性活動使小腿產生活動。
如果出現夜間小腿肌肉痙攣，應該注意保暖，適當改變睡覺姿勢，如果因為白天過度勞累的需要適當的休息，如果因為缺少電解質或礦物質，則建議及時補充電解質等。