小兒胃口不好怎麼辦[朗讀]

導致小兒胃口不好的原因，有生活習慣差、飲食不合理、精神壓力大、運動量小等，應針對原因採取合理措施，增強小兒食慾。
（1）改善生活習慣：應保證良好的生活習慣，規律作息，定時定量吃飯，少食多餐，避免暴飲暴食。
（2）優化飲食結構：調養腸胃，飲食是關鍵。日常飲食中應多吃溫和、柔軟、易消化的食物，儘量避免食用油炸、腌制、燻烤食物，忌進食生冷、過硬、辛辣等刺激性食物，不喝濃茶、咖啡、烈酒等興奮性飲品。
（3）緩解精神壓力：過度勞累、學習壓力過大、睡眠不足等導致的精神負擔和創傷也會對腸胃造成傷害，所以避免過度勞累、消除精神負擔，保持心情愉快，積極樂觀，不要焦慮、生氣，對腸胃健康也至關重要。
（4）適量運動：每天適當做些運動，增強體質，也有利於腸胃功能的恢復。
如果自行調節後還是胃口不好，要注意肝膽疾病或胃腸疾病及全身性疾病也可以引發消化功能減弱出現胃口不佳，須積極治療原發病。