上火了嘴唇長泡怎麼辦？用針挑破有用嗎[朗讀]

首先要調整好自己的心態減輕壓力，用紅黴素軟膏抹抹嘴上的瘡，吃點牛黃解毒片，2-3天就會好了。
還可以通過多喝水來排泄體內的毒物。一天最起碼喝足八大杯水，通過水分沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最簡便的方法。注意少吃辛辣刺激性食物;少食過於油膩性的食物，平時可以多吃蔬菜和水果，保持大便不幹燥，小便不混濁。菠蘿、木瓜、奇異果、梨、藕、柿餅霜類都是不錯的選擇。最主要的是睡眠質量要好，不能熬夜。