吃白蘿蔔要注意什麼[朗讀]

白蘿蔔是冬季常見的一種食材，很多人都非常喜歡吃白蘿蔔，都說冬季吃蘿蔔可起到滋補的效果，那麼吃白蘿蔔要注意什麼呢？下面小編帶大家了解一下吧。
1、人群適宜：尤其適合消化不良、食欲不振、易感冒、心血管疾病及癌症患者食用。脾胃虛弱、易腹瀉的人不宜多食。
2、料理：購買時以表面平整、結實飽滿、有重量、沒有裂痕、用手指敲有清脆聲響的為質佳。
3、保鮮：白蘿蔔主瀉，胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食，白蘿蔔適合與肉類一起食用，這樣不僅能夠緩解油膩，而且營養吸收好。
4、保存：用保鮮膜包好，放在冰箱中可以儲存幾個星期。
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