如何增加角質層厚度[朗讀]

選擇含洋甘菊成分的潔面用品，只用補水面膜，多吃一些膠原蛋白含量高的食物。
一、選擇含洋甘菊成分的潔面用品。
正確潔面是增厚角質層的關鍵步驟，不要選擇含皂基和果酸的洗護產品，因為這類產品會刺激到肌膚，導致角質層變得更薄。你可以選擇一些含有洋甘菊成分的洗護產品，它可以防止肌膚過敏，舒緩臉部肌膚。
二、只用補水面膜。
面膜的種類有很多，美白、去皺、祛痘、補水等，各種功效的都有。如果想要增加角質層的厚度，建議只用補水面膜，其餘的功效面膜都會刺激到角質層，導致角質層越來越薄。
三、多吃一些膠原蛋白含量高的食物。
當肌膚角質層變薄後，你可以經常攝入一些含有膠原蛋白的食物，幫助增加角質的厚度，比如魚肉、豬肉、牛奶等，都是富含豐富的膠原蛋白，常食就可以讓你恢復健康美肌。